久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防失智要吃對?咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。
第6種／莓果類：具有高抗氧化作用的多酚
所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、抑制發炎，讓大腦維持年輕健康。
重點：
1.果醬的糖分含量太高，因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。
2.莓果類淋上無糖的優格，就是一道健康的點心。
第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品
含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。
重點：
1.黏液素可延緩醣類的吸收，因此最適合當下飯的配菜。
2.搭配秋葵或韓式泡菜，即使沒有米飯，也是一道美味佳餚。
第8種／蛋：讓大腦的訊息傳達順暢運作
蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素，因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成膽固醇上升」而對蛋敬而遠之，不過這種說法現在已被推翻。
重點：
一天必需的卵磷脂建議量為1000～5000mg，平均1顆蛋的卵磷脂含量約為1500mg左右，因此每天吃1顆蛋，就能攝取到必要的卵磷脂。
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陳明通否認九二共識拖蘇起下水 孫大千怒批「見鬼啦」
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【綜合報導】昨日陸委會主委陳明通與媒體茶敘時，爆蘇起本人都不希望其他人提起「九二共識」，強調兩岸應以蔡英文在就職演說提到的「九二香港會談精神」，擱置爭議，進行協商。前立委孫大千在臉書發文怒批陳明通顯然就是「吃不到葡萄說葡萄酸」，這樣的心態實在要不得。
孫大千表示民進黨執政至今，在兩岸關係上試圖「混水摸魚」，對內欺騙人民將會「維持現狀」，對外片面改變國民黨辛苦所建立的穩定基礎。眼看著騙局即將捅破掀開，只好用這種可笑的說詞拖國民黨下水。
孫大千認為，如果九二共識不存在，「國民黨執政時期的八年之間，是用什麼主張和中國大陸建立和平雙贏的關係，達成外交休兵的默契？難道都是雙方自己憑空想像，胡扯出來的嗎？你以為是在寫科幻小說嗎？有這種可能嗎？」
其次，如果「九二共識」不存在，現在中國大陸涉台部門口口聲聲向民進黨喊話，要求「回到九二共識的基礎上」。國民黨在過去兩年中，也不斷建議民進黨政府，以「九二共識」重啟兩岸對話。這個「九二共識」又是什麼呢？孫大千驚呼：「難道我們都是見到鬼了嗎？」
最後，孫大千批評，民進黨和台獨勢力百般否定「九二共識」的存在，無非是因為無法自打嘴巴，所以希望建立一個新的論述來取而代之。但是民進黨妄想抹去「九二共識」存在的事實，然後再自創瞎掰一套完全沒有共識的「九二香港會談精神」。孫大千批「難道不會覺得這樣的做法既愚蠢又可笑嗎？對於事實存在的東西繼續糾纏，會有幫助嗎？是否應該往前走呢？」
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